Dieta dott atkins

Il programma iniziale della Dieta Atkins emerse nei primi anni '70. Fondata dal Dr. Robert Atkins, che ha affermato di ssere dimagrito con il suo regime di dieta, la sua nascita è stata accompagnata dalla pubblicazione di un libro, piano Dr. Atkins 'Diet Revolution nel 1972. Anche se questo libro fu poi ripubblicato con piccoli aggiustamenti come il Dr. Atkins 'New Diet Revolution Plan, i principi fondamentali sono rimasti gli stessi: un regime di dieta con ridotto contenuto di carboidrati è la chiave per perdere efficacemente il peso in eccesso. La dieta è quindi diventata un prodotto in franchising nel 1989 e sono stati aggiunti alla linea di prodotti unici elementi con ridotto contenuto di carboidrati . Il regime di dieta è diventato estremamente comune e la sua reputazione è proseguita nel '80 e '90.

Il regime di dieta di Atkins si basa su quattro fasi: la fase di induzione, in declino grasso, pre-manutenzione e durata. Di tutte le fasi, le più cruciali è stata considerata la fase di induzione che doveva durare due settimane, perchè è in questa fase che si verifica la perdita . In questa fase, la gente era stata quella di consumare carboidrati molto meno e soprattutto molto meno farina e lo zucchero, il concetto è che il vostro corpo, sarebbe sottoposto a modificare metabolica e iniziare a bruciare peso invece di carboidrati e zuccheri. Il programma di dieta inoltre inserito un elenco di alimenti accettabili per la fase di induzione essenziale che integrare una maggiore quantità di proteine e di peso corporeo e moderato esercizio. La causa per il peso crescente che è stato il dottor Atkins sostiene che è stata la mancanza di peso corporeo che la gente veramente fatto sentire la fame e che questa era la causa principale del fallimento di altre diete che non poteva essere sostenuta. Nelle fasi successive del regime Dr. Atkins Diet strategia, carboidrati erano stati gradualmente reintrodotti al regime dieta, ma comunque monitorate e molto basso. Il concetto semplice era che dopo aver perso peso corporeo nella fase di induzione, i carboidrati sono stati reintrodotti gradualmente fino al punto in cui l'individuo è stato comunque sperimentando la riduzione del grasso, e poi ancora fino al punto in cui nessun guadagno di peso corporeo stava avvenendo.

Anche se diversi individui indubbiamente perso peso con il programma di dieta Atkins regime, al fine di consumare carboidrati molto meno e in realtà non sentire la fame, gli individui erano stati a consumare alimenti più elevati di proteine e di peso. Gli oppositori del programma di programma di dieta Atkins sostengono che questo non è sano. Inoltre, gli oppositori sostengono che gli individui Anche se potrebbe benissimo il grasso in fase di induzione, la maggior parte di questa riduzione di peso corporeo è dovuto alla riduzione di acqua e non può essere mantenuta. Si è inoltre affermato che non alterano metabolica si è verificato nel corpo con questo programma di dieta, e che anzi, a lungo termine, i seguaci della strategia di Atkins sono stati soggetti a rischi per la salute gravi, come aumento del rischio di attacco cardiaco a causa del superiore grassi e altre modifiche metaboliche ed emozionale. Che è molto di più, il regime di dieta è risultato essere costoso e probabilmente contribuito a un calo delle vendite di farina e pasta.

Con la morte del dottor Atkins in un tragico incidente nel 2003, l'azienda fondata a vendere gli oggetti Atkins dichiarò bancarotta nel 2005. L'organizzazione e il regime di dieta di Atkins programma riemersa nel 2006, ma devono ancora raggiungere il livello esattamente lo stesso di reputazione che hanno precedentemente sperimentato. Sembra che il ridotto contenuto di carboidrati diete non più garner l'attenzione che hanno fatto una volta.

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